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食疗瘦身

减肥期间只吃黄瓜真的会变瘦吗

  黄瓜是一种热量很低的蔬菜吗,因此受到很多减肥人士的喜爱,甚至有些人为了减肥只吃黄瓜,那么这种减肥方式会对身体造成伤害吗?下面就和小编一起来看看。...【详细】

无糖酸奶不仅能减肥 好处多到你想不到

  无糖酸奶是一种没有添加蔗糖的健康酸奶,具有一定的减肥功效,相比于普通的酸奶可能效果还要更好一点,不过喝无糖酸奶减肥也要注意量,因为酸奶中一般还含有脂肪。...【详细】

女性吃菠萝蜜能起到减肥的效果吗

  很多女性朋友是不是会喜欢吃菠萝蜜这样的水果?这种水果被很多人称为是“热带水果皇后”,是一种不亚于榴莲的热带水果,而这样的一种水果也具有不错的营养价值。...【详细】

夏季女性应该如何减肥

  拥有傲人身材是所有女生梦寐以求的,这也无可厚非,女性爱美也是天性使然,但对于身材不好女生减肥之路漫漫无期。...【详细】

每天吃苹果对减肥真的有效吗

  生活中,为什么说女人必须要吃苹果呢,那是因为苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口,苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。...【详细】

减肥当然要吃肉

很多减肥的人士都是“闻肉色变”完全告别肉食成为一个“食草动物”。其实,肉中含有蛋白质是人体不可缺少的营养,而且人体如果缺乏肉中蛋白质其实会导致肌肉流失,反而会对减肥造成不利的因素。不吃蛋白质的减肥只能...【详细】

越吃越瘦的杂粮有哪些

每个女性都想要有苗条的身材,所以很多人都走上了减肥的道路。有人认为减肥期间要尽量少的吃主食,这样才能有减肥的效果。其实将馒头米饭换成粗粮就能起到很好的减肥效果。 ...【详细】

水果减肥的误区有哪些

很多人都认为吃水果可以减肥,但是吃水果真的可以减肥吗?如果正确的的吃水果是可以有减肥作用的,但是有些水果在减肥的时候并不能吃,会引起肥胖。那有哪些吃水果的误区呢?...【详细】

又美味又能瘦身的美味沙拉

沙拉向来都是被减肥人士所推崇的美食,不仅瘦身的效果很好,还可以预防便秘,帮助排毒体内堆积的毒素!今天就为大家推荐几道又美味又能瘦身的美味沙拉,让大家健康的减肥!...【详细】

多吃草莓有什么作用

众所周知,草莓的作用有很多,女性多吃草莓对皮肤好,那么除此之外草莓还有些什么作用呢?...【详细】

吃燕麦对身体有什么好处

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。具有丰富的营养价值,适合小孩、老人、上班族做早餐吃。 ...【详细】

减肥时吃牛肉好不好

很多人在平时的时候经常都喜欢吃一些营养价值高的食物,大家觉得这样的美食对身体有好处,特别是像牛肉猪肉这样的肉类,在平时的时候要了解一下瘦牛肉的热量低,而且对强健筋骨有效果。...【详细】

喝柠檬水都有哪些好处

很多人都喜欢用柠檬切片泡水喝,那么,喝柠檬水除了对身体有好处,也有坏处,如果您喝不对,就有可能会对身体造成影响,那么,喝柠檬水都有哪些好处呢?一起来了解一下吧!...【详细】

食疗减肥食品有哪几种

夏季健康减肥吃什么?夏季到了,看看别人的曲线再看看自己臃肿的身体,不少爱美的女生就做起着急着减肥了,怎么快速有效减肥?快来看看减肥作者为您介绍的食疗减肥食品吧,让你轻松甩掉肥肉红绿灯住夏季。...【详细】

日常食疗法如何排毒减肥瘦身

日常食疗法如何排毒减肥瘦身?人体每天都在吸收食物热量,会积聚很多的毒素,不易排出体外,那么如何轻松排出毒素,减轻体重呢?...【详细】

日常就可以吃的瘦身粥

夏季天越来越热,许多妹子们不想流汗却想要更瘦,其实减肥瘦身还是要讲究点方法和技巧的,妹子们想要轻松实现瘦身目标,不妨在餐后食用一颗塑纤果,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,帮你消耗多余热量,让...【详细】

橙子有什么功效和作用

橙子又叫金环、黄果,属芸香科植物香橙的果实.原产于中国东南部。是世界四大名果之一。橙子有甜橙和酸橙之分.酸橙又名缸橙,味酸带苦.不宜食用.大多用来制取果汁。很少鲜食.一般鲜食以甜橙为主。 ...【详细】

三日苹果减肥法真的有效吗

减肥的方法很多很多,三日苹果减肥法便是其中之一。传说有很多减肥人士用这个办法在三天后就真的瘦了很多,导致很多人纷纷效仿这个办法。可这个方法真的有效吗?真的正确吗?...【详细】

我们该如何正确靠谱地减肥呢?

我们该如何正确靠谱地减肥呢?在这个美食诱惑随处可见,忍住胃口难于上青天的时代,拥有苗条身材成了被众人追捧的新王道。铺天盖地的瘦身信息,加上旁人有意无意对胖子的负面评价,都让我们更加在意体重秤上的数字。...【详细】

晚餐后怎么做能不增胖?

晚餐后怎么做能不增胖?因为工作应酬,因为朋友聚会不小心晚餐吃多了或者吃了夜宵怎么办?会不会马上变胖呢?不用太过担心,介绍三种暴食后的应急处理方法,防止长肉,保证不发胖哦。...【详细】

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