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食疗瘦身

又美味又能瘦身的美味沙拉

沙拉向来都是被减肥人士所推崇的美食,不仅瘦身的效果很好,还可以预防便秘,帮助排毒体内堆积的毒素!今天就为大家推荐几道又美味又能瘦身的美味沙拉,让大家健康的减肥!...【详细】

多吃草莓有什么作用

众所周知,草莓的作用有很多,女性多吃草莓对皮肤好,那么除此之外草莓还有些什么作用呢?...【详细】

吃燕麦对身体有什么好处

燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。具有丰富的营养价值,适合小孩、老人、上班族做早餐吃。 ...【详细】

减肥时吃牛肉好不好

很多人在平时的时候经常都喜欢吃一些营养价值高的食物,大家觉得这样的美食对身体有好处,特别是像牛肉猪肉这样的肉类,在平时的时候要了解一下瘦牛肉的热量低,而且对强健筋骨有效果。...【详细】

喝柠檬水都有哪些好处

很多人都喜欢用柠檬切片泡水喝,那么,喝柠檬水除了对身体有好处,也有坏处,如果您喝不对,就有可能会对身体造成影响,那么,喝柠檬水都有哪些好处呢?一起来了解一下吧!...【详细】

食疗减肥食品有哪几种

夏季健康减肥吃什么?夏季到了,看看别人的曲线再看看自己臃肿的身体,不少爱美的女生就做起着急着减肥了,怎么快速有效减肥?快来看看减肥作者为您介绍的食疗减肥食品吧,让你轻松甩掉肥肉红绿灯住夏季。...【详细】

日常食疗法如何排毒减肥瘦身

日常食疗法如何排毒减肥瘦身?人体每天都在吸收食物热量,会积聚很多的毒素,不易排出体外,那么如何轻松排出毒素,减轻体重呢?...【详细】

日常就可以吃的瘦身粥

夏季天越来越热,许多妹子们不想流汗却想要更瘦,其实减肥瘦身还是要讲究点方法和技巧的,妹子们想要轻松实现瘦身目标,不妨在餐后食用一颗塑纤果,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,帮你消耗多余热量,让...【详细】

橙子有什么功效和作用

橙子又叫金环、黄果,属芸香科植物香橙的果实.原产于中国东南部。是世界四大名果之一。橙子有甜橙和酸橙之分.酸橙又名缸橙,味酸带苦.不宜食用.大多用来制取果汁。很少鲜食.一般鲜食以甜橙为主。 ...【详细】

三日苹果减肥法真的有效吗

减肥的方法很多很多,三日苹果减肥法便是其中之一。传说有很多减肥人士用这个办法在三天后就真的瘦了很多,导致很多人纷纷效仿这个办法。可这个方法真的有效吗?真的正确吗?...【详细】

我们该如何正确靠谱地减肥呢?

我们该如何正确靠谱地减肥呢?在这个美食诱惑随处可见,忍住胃口难于上青天的时代,拥有苗条身材成了被众人追捧的新王道。铺天盖地的瘦身信息,加上旁人有意无意对胖子的负面评价,都让我们更加在意体重秤上的数字。...【详细】

晚餐后怎么做能不增胖?

晚餐后怎么做能不增胖?因为工作应酬,因为朋友聚会不小心晚餐吃多了或者吃了夜宵怎么办?会不会马上变胖呢?不用太过担心,介绍三种暴食后的应急处理方法,防止长肉,保证不发胖哦。...【详细】

多喝绿茶也可以帮助减肥

中国的茶文化一直都是国家传统文化中不可缺少的重要一部分,减肥同胞们,重点来了,敲黑板划重点了。多喝绿茶也可以帮助更快的减肥,你知道吗?还不快点去多喝绿茶。 ...【详细】

柠檬还可以用来减肥你相信吗

我们知道柠檬本身拥有着丰富维生素C可以促进身体的新城代谢,在日常的皮肤护理中,柠檬也时时发挥着它的作用。可是你知道吗,柠檬不仅可以吃、喝、护肤,还可以用来减肥哦,你相信吗?一起来看看吧。...【详细】

四周减肥食谱,轻松瘦

四周减肥食谱,轻松瘦。减肥不成功的人大多数都是零散减肥,没有一个系统的减肥计划。今天就告诉大家很多达人都喜爱的一套减肥计划,让你月瘦20斤不是梦,轻松瘦下来。...【详细】

吃什么能迅速补充体力

冷春去,炎夏来。我们脱去了保暖的冬装,换上了亮丽多彩的夏季服饰。美女们都开始秀出自己的姣好身材。白日越来越长,我们的劳作时间也跟着延长。而且夏天的活动量相对会加大,很多人都容易在这个时候感到饥肠辘辘困...【详细】

饮食中的几种恶习你了解吗

在一个快餐、飞驰的轿车的世界里,维持健康、合理的饮食习惯实在太难了。当然,要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和那么费时。不妨先改掉几个不良的生活习惯:...【详细】

如何利用早餐来减肥

早餐是我们每天饮食中不能或缺的重要任务,那么如何利用早餐来减肥呢?尤其是在这个天气和气候干燥的季节里。这就需要我们根据科学营养道理制定合理的饮食减肥食谱。春季减肥,早餐中就应该有排促进肠胃蠕动美容养颜...【详细】

节食减肥会对身体造成哪些伤害

  现在这个社会,男女都是以瘦为美,也正因为这个原因,很多女性都开始减肥,但很多人不知道,过度减肥对我们身体的伤害是非常大的,下面我们就来看看,过度减肥会对我们造成哪些危害?...【详细】

减肥期间如何时合理饮食

俗话说减肥七分在吃三分在练,饮食在减肥过程中很重 要。不光是要适当减少饭量,每餐要吃多少的问题,要调整饮食结构。每餐吃哪些食物就是个问题了。 ...【详细】

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