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瘦身误区

节食减肥为什么容易脱发呢

  很多女性为了拥有纤细的身材就会减肥,有的女性会选择节食,既然要节食减肥那么必然要减少营养的摄入,而不正确或者极端的节食方式有可能会导致身体内分泌的失调,从而可能会出现一系列的不良反应,掉头发就是其...【详细】

代餐食物真的会引起肝衰竭吗

今天小编看到一个新闻讲的是,一位年轻女性为了减肥吃了半个月网上购买的代餐粉和代餐饼干,食用了一段时间后,她出现了腹部不适的症状,去医院救治确诊为严重的肝衰竭,不得不进行肝移植手术。这条新闻在网上引起一...【详细】

互相传授的减肥真理是真的吗

女孩子私下最喜欢讨论的问题第一是减肥,第二才是男朋友,但是这些底下互相传授甚至是代代相传的“减肥真理”是不是真的减肥真理呢?减肥发展到现在是越来越完善了,不光是需要瘦下来,我们要还肌肉结实,不光是要细...【详细】

生完宝宝后能不能立刻减肥

减肥过于急速,生完孩子后就盲目的节食。节食减肥是最不提倡的,尤其是产后,孩子还在喝奶的时候。这个时候,产妇的身体还很虚弱,要先恢复一些时候,再想减肥的事情。...【详细】

跑步反而变胖是为什么

跑步是很好的减肥运动之一,坚持跑步不仅有利于瘦身塑形,对身体也益处。但是很多人每天坚持跑步,大汗淋漓后却还是不见瘦是什么原因呢?你有可能陷入了跑步减肥的误区。...【详细】

减肥时只吃水果行不行

很多人爱吃水果,尤其是女性,除了满足口腹之欲外,也有美容和保持身材的需求。这类女性特别崇尚水果,甚至把水果当饭吃。每天好好吃三顿饭,是健康的基础。不吃主食的减肥方法不可行,蔬菜不能替代主食,水果也不能...【详细】

减肥过程中的一些误区你知道几个

拥有完美的身材是所有MM都梦寐以求的,许多年轻女士都在跟减肥进行作战,但许多MM在减肥的过程中都会犯很多错误,最终不但没起到减肥的效果,反而更胖,那减肥过程中的一些误区你知道几个呢? ...【详细】

西瓜减肥法好不好

西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助你嘘嘘的次数减水,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好,对於喝酒所引起的晕眩疲劳感,它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!...【详细】

减肥时有哪些水果不能吃

水果富含多种维生素,矿物质,氨基酸,果胶,不同的水果有不同的养生功效,同时最重要的是水果的热量含量是最低的,因此很多想减肥的人都认为水果减肥是一个最好的减肥方法,然而并不是所有的水果都有减肥的功效的,...【详细】

学生减肥应避开哪些误区

学生减肥应避开哪些误区?爱美之心人皆有之,学生MM们也在不断塑造更美的自己。很多学生为了苗条而盲目减肥,但是事实上学生减肥方法一定要健康,否则是绝对不能碰的。让小编向给位学生MM总结5个常见的减肥误区...【详细】

早上不吃早饭对身体好不好

一日之计在于晨,想拥有一整天的活力,那就从早餐开始吧!营养的早餐能够给人带来足以应付一整天劳累工作的精气,但是每天上班很赶时间,只能在街上随便买点东西填饱肚子,就把早餐糊弄过去了。...【详细】

通过晚饭不吃来减肥靠谱吗

晚上不吃饭减肥是不科学的。通过晚上不吃饭,节食的方式减少身体摄入热量是能够暂时帮助减轻体重,但是长此以往不仅会对肠胃造成损伤,还容易反弹,而且一旦反弹会使人更胖更难减。 ...【详细】

瘦身误区你了解多少

瘦身误区你了解多少?如今,网络杂志、公众号里到处都充斥着五花八门的减肥方法、健身锻炼小窍门等推送,很多决心减肥的人,很容易被这些吸引,不惜快速地买装备买课程买饮食,然后看大量各类健身自媒体、减肥达人的...【详细】

做仰卧起坐能练成腹肌吗

很多人想要练出腹肌、马甲线,就会想到做仰卧起坐,甚至每天100个仰卧起坐。可是,仰卧起坐并不是练腹肌最理想的动作,而且不标准的仰卧起坐,还容易伤到脖子和脊椎。...【详细】

不能忽视的八大瘦身误区

不能忽视的八大瘦身误区。减肥看上去是一件非常困难的事情。你感觉你什么都做了,但是体重就是下不来。那么,你很有可能是被错误或者淘汰的减肥方式给误导了。下面介绍当我们减肥时,可能会出现的八种减肥误区。...【详细】

减肥能吃药吗

随着经济的发展人民生活水平的提高社会的进步,减肥已经成为了我们最熟悉的一个词汇,因为在我们生活的范围和圈子中,减肥随处不在。不管是电视广播电脑还是书籍广告等诸多地方这两个字的存在一直是靠前的,这也体现...【详细】

不吃晚饭的人,都瘦了吗

不吃晚饭的人,都瘦了吗?打死我也不信!不少减肥的人可能都给自己定过一个计划:不吃晚饭。开始一两天还好,但天天晚上饿肚子,受不了啊!结果晚饭没吃,却吃了一肚子夜宵:炸鸡、烧烤、可乐、小饼干,热量是晚饭的...【详细】

只吃水果可以减肥可靠吗

坚持吃苹果能减肥吗?柠檬醋可以养颜美容吗?现在流传着多种水果减肥瘦身的说法,但并不是每一种都是可靠的。下面一起来看下水果减肥瘦身陷阱,看你有没有中招。...【详细】

减肥瘦身的经验到底对不对

女性总是在减肥的道路上走走停停,我们也因为身边减过肥的过来人被不断的灌输着减肥经验,那么这些减肥瘦身的经验到底对不对呢?...【详细】

减肥过程中比较常见的误区

  在这个以瘦为美的社会,女性都将减肥当做毕生事业在进行,但是许多女性在减肥的过程中都会出现一切不良反应,那是因为用错了减肥方式。...【详细】

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